Bollinger Bands (布林带)

DCA? Dollar-Cost Averaging V.S 馬丁格爾

 DCA?  Dollar-Cost Averaging 

DCA 在中文中通常被称为定投，全称是定期定额投资。这是 "Dollar-Cost Averaging" 的缩写，是一种投资策略，指投资者在固定的时间间隔（比如每月）以固定金额购买某种资产，无论市场价格如何波动。

(485) 馬丁格爾！最適合比特幣的策略，了解風險就能精準設定參數 - YouTube

chatgpt: use Martingale strategy (馬丁格爾) to invest 3000 in bitcoin

Martingale strategy (馬丁格爾)

Risks of Using Martingale in Bitcoin

1. Unlimited Doubling:
   Market trends can persist longer than expected, requiring increasingly large stakes.

2. Volatility:
   While Bitcoin's volatility offers opportunities, it also increases the risk of substantial losses.

3. Capital Limitations:
   Doubling quickly escalates. For example:

   • 1st trade: $50
   • 2nd trade: $100
   • 3rd trade: $200
   • 4th trade: $400
   • 5th trade: $800
     By the 6th loss, you need $1600, which is over half your $3000.

4. Exchange Fees and Slippage:
   High trading frequency amplifies costs.

VS Code plugin: Polyglot notebook

 Polyglot Programming with Notebooks in Visual Studio Code

Notebook on VS Code for PowerShell Developing.

學海豹部隊用這姿勢小憩 只睡十分鐘就能恢復精神

 

如果很累卻又只有幾分鐘可以休息還能恢復精神嗎？急診醫生惠廷頓（Joe Whittington）分享從特種部隊海豹部隊啟發的午睡方式和姿勢，讓人可以在短短幾分鐘內恢復精神，他的影片也在網路上瘋傳。

紐約郵報（New York Post）報導，惠廷頓是加州的急診科醫師，在TikTok上以「Joe MD」為名，常分享醫學相關資訊，有210萬人追蹤他。

惠廷頓在影片中表示，找一張床或沙發，在邊邊躺在地上，把腿「搭」上去，也就是把腿抬高將小腿放床上或沙發上，雙腿彎曲呈九十度，只有膝蓋以下在床上或沙發上，雙手放在胸前。

惠廷頓說，以這個姿勢小睡十分鐘後就能恢復精神，還能消除腿部的水腫，讓血液回流到核心，這些都有助於放鬆，且睡十分鐘會在淺層睡眠起來，因此醒來後不會覺得累。

這個小憩方式最初由海豹部隊退役隊員威林克（Jocko Willink）推廣；威林克限制自己每天的小憩時間只有8分鐘，這很符合他的守則「自律即自由」。

醫學研究指出，小睡8分鐘以上，對腦部健康有益。「睡眠健康」期刊去年刊登一篇研究，指白天小睡和更大的腦容量有關，人類的腦會隨著年齡增長萎縮，但習慣性午睡者腦部的大小足以抵銷6.5年的衰老。

惠廷頓的影片累積超過9萬次觀看，有網友說想試試看這種午睡方式，也有人說這姿勢睡起來不舒服，感覺背會很痛，還有人說他試了，的確睡沒幾分鐘就醒了，因為背睡在硬硬的地板上很痛，所以被痛醒了。

What is CPI?消費者物價指數

 What Is the Consumer Price Index (CPI)?

每日幣研 - 專注於分享加密貨幣市場資訊、實用工具、投資小知識

消費者物價指數: CPI

CPI 是什麼？為什麼會影響加密貨幣市場漲跌？ - 每日幣研

Consumer Price Index，簡稱 CPI，中文為消費者物價指數，是一種用來衡量物價與通膨的指標。

通膨 = 通貨膨脹，通貨是貨幣，貨幣膨脹指的是物價上漲。

但物價跟加密貨幣有什麼關係？

為什麼 CPI 會影響加密貨幣市場

先說結論：因為通膨會影響降息，降息會影響資金，資金會影響市場，也就是比特幣與其他幣的價格走勢。

大印鈔的代價就是通膨，大把金錢灑向市場，幾乎所有東西價格都上漲了，美國通膨創下數十年新高，在新冠疫情趨緩後，為了控制通膨，FED 逐漸停止 QE，也開始升息。

利率可以簡單理解為金錢的價格，利率愈高表示金錢的價格愈高，會反映在幾個部分上：

• 企業的資金成本高低
  利率愈高企業的資金成本愈高，投資或周轉時就會更謹慎，花費會更小心

• 做風險投資時的評估基準
  如果放銀行定存就有 5% 收益，沒有高配息的股票你還想買嗎？基準利率就那麼高，DeFi 若無法提供數十到數百 % 年化報酬率，就很難吸引人們使用

• 資金市場的流動性
  金錢愈貴，成本愈高，就比較不會被釋放出來，整體市場流動性會下降，流動性降低又會導致交易意願降低等等

也就是說，除非景氣非常好，不然長期的高利率會造成某些問題，可能導致企業投資意願降低、風險市場沒人想參與、市場流動性枯竭等等，影響到真實經濟造成景氣下滑。

但對於投資者來說，必須知道的是每當這些重要數據公布，包含 CPI 與就業數據，市場都可能在公布後出現大幅波動，手上若持有合約倉位就必須掌握這些數據的發布時間。

• 美國 CPI 公布時間：在每個月的 10-15 號之間美東時間上午八點半，會提前宣布公布日期，這是今年接下來的預計公布日期：

• 美國非農公布時間：每個月第一個星期五美東時間上午八點半

美東時間上午八點半對應是台灣的晚上八點半或九點半，取決於冬令時間或夏令時間。

Life performance

 你的大脑就像一块肌肉。如果你不用它，你就会失去它

Huberman 博士的8个简单的技巧重塑了我的大脑，使我拥有超人的专注力：

 1) 压力 短期压力并不坏，它实际上能帮助你表现得更好 我尝试了呼吸练习、冷水浴和工作前的快速运动——这些都有效 引发一些短期压力只需60秒，但能显著提升专注力 怎么做到的 通过激活压力反应，您的身体释放肾上腺素 这种神经化学物质对注意力和专注力至关重要，它使您保持警觉并唤醒您 短期压力易于利用并且每次都有效 2) 间歇性禁食 禁食是一种超能力 自从我开始间歇性禁食后，我在早晨变得更加警觉、专注，努力工作变得轻松 最常见的方案：禁食到午餐时间 但食物不是给你提供能量吗 事实是： 禁食不会消耗你的能量——而是增强它 当你禁食时，你的身体转向燃烧脂肪，并且不再专注于消化（这就是为什么吃饭后能量会下降） 尤其是碳水化合物会让你感到疲惫 https:// 3) 90分钟工作块 我过去常常不休息地工作，试图克服自然的能量下降 结果呢？通过在大约90分钟的工作块中工作，然后进行短暂的休息（10到20分钟），你开始与身体合作，而不是对抗它 原因是： 通过在大约90分钟的块中工作，你遵循了你的超昼节律 你的超昼节律控制着自然的能量波动 在一段高能量的时间（约90分钟）后，你会经历自然的能量下降（约10分钟） 4) 利用你的视觉 你的眼睛是大脑和神经系统的延伸 提高专注力的简单方法是打开明亮的灯光并将视线集中在特定物体上 凝视这个目标几秒钟，你会立刻感到更专注 5) 咖啡因 咖啡因通过阻止腺苷（一种让你感到疲倦的分子），比任何其他安全的化合物更可靠地提升你的专注力 但我过去喝咖啡时会过度紧张，所以我不断尝试 以下是我如何使用它来最佳提升专注力的方法 我过去在短短几个小时内喝4-5杯咖啡 但当我减少量时，我的专注力提高了 在多个小时（5-6小时）内喝1-3杯（= 100-300mg）可以使我的专注力全天保持稳定 这也减少了我每天经历的下午崩溃感 6) 双耳节拍 我以前在安静中工作（这仍然是一个有效的策略） 但一旦我发现了双耳节拍，我感觉我的专注力立刻提升了 在工作时使用约40赫兹的双耳节拍已被证明可以提高专注力和注意力

7) 优质睡眠

优质睡眠是不可替代的

睡眠提升你的能量水平并补充你专注所需的化学物质

正如马特·沃克博士所说：“睡眠是世界上最伟大的合法性能增强剂”

确保优质睡眠的方法：

- 遵循规律的睡眠时间表

- 融入一个平静的睡前程序和一个简短且充满活力的晨间程序

- 入睡时保持无声（无噪音）、无光（0光线）、空腹（睡前约2小时停止进食）和凉爽（对我来说，大约17°C）

稍微调整即可显著提高睡眠质量

8) 补水

这看似显而易见，但大多数人没有喝足够的水

即使你的水分水平下降1-2%，也会导致性能显著下降

现在我每天至少喝4升水，效果明显

确保你喝足够的水：

- 醒来后喝500毫升水

- 工作时随时拿着水瓶

- 加盐或电解质包以确保保持离子平衡

What is RSI( 相对强弱指数（Relative Strength Index, RSI）)

相对强弱指数（Relative Strength Index, RSI）是一种广泛应用于技术分析的指标，用于评估价格变动的速度和变化幅度，以确定金融资产是否超买或超卖。

RSI 的计算公式：

$$RSI = 100 - \frac{100}{1 + RS}$$

其中，

• $RS = \frac{\text{某段时间内平均上涨幅度}}{\text{某段时间内平均下跌幅度}}$。

RSI 的特点：

1. 数值范围为 0 到 100。
2. 通常情况下：
   • RSI > 70 表示超买（可能价格过高，有回调风险）。
   • RSI < 30 表示超卖（可能价格过低，有反弹机会）。
3. 投资者常根据 RSI 判断买卖时机或确认趋势强度。

这是一个动态的指标，适用于股票、外汇、商品等市场。

Fast Folder Sizes with PowerShell

 Import-Module PSScriptTools -MinimumVersion 2.50.0

Get-FolderSizeInfo .

Fast Folder Sizes with PowerShell:

start  https://jdhitsolutions.com/blog/powershell/7317/fast-folder-sizes-with-powershell/

dir . -directory |  Get-FolderSizeInfo | Where TotalSize -ge 10mb | sort-object -Desc TotalSize | format-table -view kb -AutoSize

dir . -directory |  Get-FolderSizeInfo | Where TotalSize -ge 10mb | sort-object -Desc TotalSize | format-table -view mb -AutoSize

dir . -directory |  Get-FolderSizeInfo | Where TotalSize -ge 10mb | sort-object -Desc TotalSize | format-table -view gb -AutoSize

Get-DirectoryInfo .  |  Get-FolderSizeInfo | Where TotalSize -ge 1mb | sort-object -Desc TotalSize | format-table -view kb -AutoSize

Get-DirectoryInfo .  |  Get-FolderSizeInfo | Where TotalSize -ge 1mb | sort-object -Desc TotalSize | format-table -view mb -AutoSize

Get-DirectoryInfo .  |  Get-FolderSizeInfo | Where TotalSize -ge 1mb | sort-object -Desc TotalSize | format-table -view gb -AutoSize

dir . -directory |  Get-FolderSizeInfo | foreach {

     [PSCustomObject]@{

        FFath = $_.Path

        TotalFiles = $_.TotalFiles

        TotalSize = $_.TotalSize

        KBsize = "{0:N2} KB" -f ($_.TotalSize / 1KB)

        MBsize = "{0:N2} MB" -f ($_.TotalSize / 1MB)

        GBSize = "{0:N2} GB" -f ($_.TotalSize / 1GB)      

    }    

   

} | sort TotalSize | ft